1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽开元游戏大厅网站，有着几千年的史书，从来有着“气力瑜伽”的称谓。着重塑形健体，充满能量。

　　2、哈他瑜伽开元游戏大厅网站，哈他瑜伽一名古代瑜伽（hatha）开元游戏大厅网站，个中“哈（ha）”的笑趣是指太阳；”他（tha）“的笑趣是指月亮开元游戏大厅网站。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近新颖很通行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的贯串体。由于它既夸大运动和呼吸的谐和性，也着重气力和潜心力的整个磨练。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美瑜伽，让人感应有连成一气之感，因此才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽开元游戏大厅网站，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜熟习的瑜伽开元游戏大厅网站，阴瑜伽夸大的是一共身体的松开和放空全盘、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式必要仍旧过长时代开元游戏大厅网站瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，因此提议有必定哈他瑜伽熟习底子的人修炼。