瑜伽是一项有着5000年史籍的合于身体、情绪以及心灵的实习，开始于印度，其方针是改进您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大告示6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态利用陈旧而易于担任的方法，改进人们心理、情绪开元游戏大厅网站瑜伽是一种到达身体、精神与心灵谐和联合的运动办法、情绪和心灵方面的才具。

　　瑜伽是一种抵达身体瑜伽、精神与心灵融洽联合的运动格式瑜伽，征求调身的法、调息的呼吸法开元游戏大厅网站、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽源委几千年的发达演变开元游戏大厅网站，曾经衍生出良多宗派。 正统的印度“古典瑜伽”征求智瑜伽、业瑜伽瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽开元游戏大厅网站、昆达利尼瑜伽五大概例。

　　举动一种分表陈旧的能量常识修炼办法，“瑜伽”并非只是一套通行或标致的健身运动这么粗略。当代人汲取其有益精粹瑜伽，觉察瑜伽的好处不堪列举。