3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行为正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教师的向导指挥下，一齐做孕产瑜伽，让孕期告急的身体与精神一同蔓延减少。

　　“深呼吸，双手向表迟缓翻开，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的向导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入平静的瑜伽寰宇，呼气吐纳，轻缓地蔓延己方的肢体。

　　参加行为的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前己方往往运动开元游戏大厅网站，因为孕早期有征兆流产的症状，平昔幼心审慎呵护着，此次试验做完瑜伽运动瑜伽，感应很舒适。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?妊娠多久做瑜伽适宜呢?海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨示意开元游戏大厅网站，孕期瑜伽联合了瑜伽的样子、呼吸和冥念方法，不光可以缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各样不适，还能煽动天然坐蓐开元游戏大厅网站海口百名妊妇一同做瑜伽 大夫：可缓解孕期腰痛促坐褥，低落剖宫产、胎儿体重卓殊的危急，煽动产后迅疾收复。

　　同时，李木樨大夫指导，老练妊妇瑜伽的最佳时候是正在妊娠3个多月到7个月时间，此时胎儿着床不变，孕妈妈们能够遵照部分的体质和以往的锤炼状况去选取适宜的锤炼方法。

　　本次行为除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐蓐等孕产学问，祈望更多妊妇可以借帮瑜伽修饰生永生涯，用强壮体魄和心态欢迎更性命的到来。

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